Ayurveda Konstitutionstabelle

Versuchen Sie einzuschätzen, welche Ausprägung der folgenden Eigenschaften bei Ihnen am stärksten ist:

Gewicht Eher klein, schlank/dünn Normal, mittelgross Eher klein, kräftig/stabil

Haut Trocken, eher dünn, oft hervortretende Adern, rissig Neigung zu Sommersprossen, Muttermalen, eher warm, rosig Glänzend bis ölig, glatt, weich, feucht, eher schlecht durchblutet

Mein Haar ist... Eher trocken, dünn, brechen leicht ab, wenig Haar Eher glatt und fein, mittlere Qualität, frühzeitig ergraut, neigt zu Haarausfall Eher viel Haar, kraus, kräftig, dick, glänzend, oft ölig

Meine Zähne sind... Eher Klein, schief, unregelmässig, wenig/schwaches Zahnfleisch, perlartiger Glanz Mittelgross, gelblich, rosa Zahnfleisch, blutet leicht Gross, wohlgeformt, vollständig, kein/wenig Karies, rosa Zahnfleisch

Meine Augen sind... Eher Klein, dunkel, unruhiger Blick, dünne eher ungleichmässige Augenbrauen Mittelgross, leicht entzündet, viele Äderchen, grün, durchdringender Blick, Augenbrauen mässig/fein Eher gross, beständig, weit auseinander stehend, dichte lange Wimpern, ruhiger Blick, dichte starke Augenbrauen

Mein Gesicht ist... Kleiner Kopf, eher kleine Stirn, länglich, schmal, neigt zu frühzeitiger Faltenbildung Mittelgross, normal grosser Kopf, eher faltige Stirn, scharfkantige Züge, entschlossener Ausdruck Gross, beständig, rund, weiche Züge, ausdrucksvoll

Meine Hände sind... Eher klein, schlank, kalt, rauh, trocken, brüchige Nägel Mittelgross, warm, rosige Nägel, gestikuliert mit den Händen Gross, fest, helles Nagelweiss, kräftige robuste Nägel

Meine Empfindsamkeit ist.. gross gegenüber Trockenheit gross gegenüber Sonne und Feuer (Hitze) gross gegenüber Kälte, Feuchtigkeit, Wind und Sonne

Mein Schlaf ist... leicht, leidet öfters unter Schlaflosigkeit, träumt flüchtig, ruhelos normal, hat keine Probleme nach Aufwachen wieder einzuschlafen, träumt intensiv, farbenfroh tief, Schwierigkeiten wach zu werden, träumt wenig, wenn sentimentale/romantische Träume

Aktivität Sehr aktiv, flink, reist gerne, kann viele Dinge gleichzeitig tun Motiviert und zweckorientiert, kann Aktivität und Ruhe gut abwechseln Eher langsam, etwas träge, gerne an einem Platz (auch im Urlaub)

Appetit Unregelmässig, vergisst zu essen Gut, kann eigentlich immer essen, gerne scharf Konstant, kann gut fasten/eine Mahlzeit auslassen

Geschmack Salzig, mag gut gewürztes Essen, warme Speisen und sämige Sossen, isst nicht alles/ist wählerisch oder empfindlich mit dem Essen Bitter, süss, zusammenziehend, mag rohes oder bissfestes Obst/Gemüse/Salate, kein/wenig Öl, ausgewogen gewürzt Scharf, bitter, zusammenziehend, mag pikant gewürzte Speisen, ohne Öl/Fett, leichte Sossen

Stimme Eher leise, schwach, heiser Eher hoch Angenehm, eher dunkel

Stuhl Wenig, trocken, neigt zu Verstopfung, Schmerzen beim Stuhlgang Eher reichlich, locker, neigt zu dünnem Stuhl/Durchfall Normal, schleimige Anteile, manchmal hell

Urin Farblos, eher wenig Reichlich, gelb, manchmal brennend Normale Menge, weisslich, milchig/trüb

Schweiss/Körpergeruch Wenig/ kein Geruch, schwitzt wenig (auch in der Sauna/im Sommer) Eher starker Geruch, schwitzt viel Normal, Schweiss wirkt kühl, Geruch manchmal süsslich (aber angenehm)

Emotionen Ängstlich, unruhig, nervös Eher wütend, gereizt Ruhig, zufrieden, sentimental

Sexualität Sprunghaft, starkes Bedürfnis aber wenig sexuelle Energie, meist wenige Kinder Eher normal, leidenschaftlich, liebt erotische "Inszenierung", lebt die eigenen Phantasien gerne aus, neigt zur Dominanz Geringes, aber gleichmässiges sexuelles Bedürfnis, würde nicht auf Sexualität ganz verzichten, fruchtbar/viele Kinder

Glaube/Lebensüberzeugung Ziellos, wechselnd, interessiert sich spontan für völlig unterschiedliche Dinge Eher bestimmend, stabil verankerte Werte/Grundeinstellung, kann auch fanatische Züge annehmen Beständig, loyal, behält seine Grundwerte ein Leben lang unverändert bei, vertraut auf den Fluss seines Lebens

Geist Aktiv, neugierig, schnell, anpassungsfähig, oft unentschlossen/unentschieden Eher bestimmend, stabil Intelligent, kritisch, durchdringend, analytisch, entscheidungsfreudig verankerte Werte/Grundeinstellung, kann auch fanatische Züge annehmen Ruhig, langsam, abwägend, geht den Dingen in Ruhe auf den Grund, entscheidet langsam, aber definitiv

Gedächtnis Gutes Kurzzeitgedächtnis, lernt schnell/vergisst schnell Gutes Kurz- u. Langzeitgedächtnis, erinnert gut, klare Erinnerungsfähigkeit Ruhig, langsam, abwägend, geht den Dingen in Ruhe auf den Grund, entscheidet langsam, aber definitiv Lernt langsam, vergisst aber auch nichts, gutes Langzeitgedächtnis, kann gut auswendig lernen und behalten

Info zum Dosha-Test

Sie möchten Ihren "Dosha" bestimmen?
Wir haben eine kleine Tabelle für Sie zusammengestellt. Dieser Fragebogen soll Ihnen einen Überblick geben, welcher Dosha-Tpy Sie sind.

Sie sehen am Ende des Fragebogens gleich die Auswertung. Die Daten werden nicht gespeichert.

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass dieser kleine Test die ayurvedische Anamnese eines Arztes nicht ersetzen kann. Bei der Erstkonsultation gehört auch immer das persönliche Gespräch mit dem Arzt dazu. Er misst dann z.B. auch Ihren Blutdruck, Ihren Puls und untersucht Ihre Zunge, die Fingernägel usw.

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